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4114
本日最新のサーバーをいれかえましたが
記録者:前野雅彦 (2008年08月26日(火) 12時58分04秒) 削除
 
表示されない掲示板があるようです
開発者にれんらくしましたが返事待ちです
ただここの掲示板プログラムも10年つかってるので
無理があることも否めません

前野雅彦

4113
駄目だこりゃ
記録者:<・||||||< (2008年08月06日(水) 21時06分22秒) 削除
 


4112
肝臓の検査です.または体の栄養状態の測定です
記録者:前野雅彦 (2008年08月06日(水) 20時31分57秒) 削除
 
前野雅彦

4111
血中アルブミンってなにを指してますか?
記録者:<・||||||< (2008年08月06日(水) 20時11分22秒) 削除
 
これが不明な点です。

4110
偏った民間療法を削除しました
記録者:前野雅彦 (2008年07月08日(火) 23時49分47秒) 削除
 
何か不明点がありますでしょうか?

4109
ゲルマニウムに関する情報
記録者:<・||||||< (2008年07月08日(火) 23時27分37秒) 削除
 
管理人の管理能力が疑われるぞ!
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail979.html

4108
ご利用上の注意をお読みください
記録者:前野雅彦 (2008年06月13日(金) 22時20分33秒) 削除
 
前野雅彦

4107
相互リンクのお願い
記録者:長嶋努 (2008年06月12日(木) 17時55分30秒) 削除
 
相互リンクをお願いできませんでしょうか?
貴サイトをリンクしたURL:http://www.seiritsusenmon.jp/seikotsuin1.html
タイトル「生理痛・月経トラブル鍼灸」
トップページURL:http://www.seiritsusenmon.jp
紹介文:生理痛のタイプ分けと養生法、鍼灸室のご紹介
なお、当方d-moz(グーグル)、ヤフー、Jエントリー(ライブドアなど)、Xレコメンド(エキサイトなど)、の登録サイトです。どうか、ご検討のほどお願い申し上げます
http://www.seiritsusenmon.jp

4106
スムーズに行くといいね
記録者:スニフィー (2008年05月26日(月) 10時18分43秒) 削除
 
私も忘れられない20年前ぐらいの社員旅行があります。大笑いと驚きの連続の八丈島の旅行でした。皆普段あまり話をしないある位置社員とグッと近づくことができました。思った以上に楽しい人であることが分かったりして…。(実はその社員は旅行の直後急性白病でいきなり意識不明になり一ヶ月で他界という悲しい出来事もあり、なおさらあの旅行が印象に残っているのかもしれませんが…。)
低血糖の対応だけはしっかりと。事情をご存知の方に再度そっとお願いするのを忘れずにね。(向こうは忘れちゃってるかもしれないし)
「やっぱり行ってよかった〜。」と思えるような社員旅行になるといいね。

4105
ありがとうございます。
記録者:きみっちん (2008年05月22日(木) 23時24分53秒) 削除
 
インシュリンを打つ場所やタイミングが気がかりなのです。1日4回ですから・・・。
でもやっぱり行って来ます!
せっかくですし、こんなことで悩んじゃうようでは
生きていけないですね!
がんばります!
ちなみに私はオンナです・・・。

4104
問題はお酒の無理強い
記録者:スニフィー (2008年05月22日(木) 11時10分26秒) 削除
 
「ドクターストップがかかっているから」と、相手を傷つけないよう、且つキッパリとした態度で言わないと大変。どこか悪いの?と言われたら、胃に潰瘍ができてるからとかごまかす。やっかいだけど、しょうがない。それをストレスと受け止めないことです。たぶん病気を知ってる人が上手に助け舟出してくれると思う。だから行って楽しんできてください。

4103
1泊
記録者:前野雅彦 (2008年05月22日(木) 04時54分24秒) 削除
 
1泊ぐらいでおじけずいてるとどこにもいけなくなりますよ
たかが1泊です。そんなにおおきくかんがえなくてもいいのでは
1週間とか1ヶ月の長期の泊り仕事もでてくると将来でると思いますから
1泊でおじけずいてたら彼女ができてもホテルにもいけないぞ(^^::

4102
仕方なく行きますね・・・
記録者:<・||||||< (2008年05月22日(木) 00時06分45秒) 削除
 
自分のペースは頑固に守ってくださいね。
自分が有ってこそなんですから・・・
他者を害することなく、自分を害することなく・・・
これがオトナの行動です。

知らせている人には、万一の時の対処方法も話しして有りますね? これは重要なポイントですよ。
知識が有り対処できるのであれば心配の必要は有りませんよ。

備え有れば憂い無し。

4101
どうしましょう?
記録者:きみっちん (2008年05月21日(水) 23時38分56秒) 削除
 
皆さんにお尋ねいたします。
私はT型のDMです。
今度社員旅行(1泊2日)があります。
上司と周りの数人だけが私の病気を知っています。
気を遣ったり低血糖になる心配があったりで
あんまり行きたくないのですが
やっぱり会社行事なので行かなければダメでしょうか?
みなさんならどうしますか?

4100
ありがとうございました。
記録者:akira (2008年05月09日(金) 11時01分10秒) 削除
 
虫垂炎ですか、ありがとうございます。重い病気でなく安心しました。

4099
Appendicitis?
記録者:<・||||||< (2008年05月07日(水) 11時52分59秒) 削除
 
だとすると「虫垂炎」。俗に「盲腸炎」。
http://en.wikipedia.org/wiki/Appendicitis

4098
教えてください
記録者:akira (2008年05月07日(水) 09時57分44秒) 削除
 
はじめまして、知っている方いましたら教えていただけないでしょうか?
私の彼女は海外にいます。先日急病になりappendesitisと診断されました。
どういう病気なのでしょうか?

4097
ありがとうございます
記録者:みぞれ (2008年05月02日(金) 22時31分14秒) 削除
 
ご紹介いただいたサイトを印刷しました。
さっそく、母に見せます。

水虫は治まっているのですが、若干の巻き爪と内反母子が痛みの原因のようです。
内反母子は手術するしかないのでしょうか?
足の薬指が小指の上に半分くらい重なり、
小指が平たくなっています。
遺伝でしょうか、私の指もその傾向にありますが、
平たくなっていません。

足の小指の爪の変色は、薬指が重なっているせいかもしれません。
これも皮膚科でしょうか?それとも整形外科?

4096
良かった・・・
記録者:<・||||||< (2008年05月01日(木) 18時05分06秒) 削除
 
気付いてくれて・・・

>重症の糖尿病などがなければ、こうした事は稀ですから、治療を行えば、心配する必要はありません。

教育入院なんかするとここのところを強調して教育されるからね・・・

風呂に入れなくても、足を洗え、足を見ろ、ちょっとでも異変があれば治療しろと・・・

4095
あ!やだ!
記録者:しんまいです (2008年05月01日(木) 14時22分08秒) 削除
 
この詳しいサイトさまは 見なきゃ良かった。恐い!
でも ”爪の角に小さく丸めた脱脂綿”は自分でやれるので試してみたいと思います。

4094
(無題)
記録者:りく (2008年04月29日(火) 23時05分02秒) 削除
 
こんばんは
以前、私も水虫が手の爪に入り込んで爪がボロボロになってしまいました。
皮膚科で飲み薬をもらって治しました。

4093
陥入爪と巻き爪は何科に行けは良いのでしょうか?
記録者:<・||||||< (2008年04月29日(火) 10時20分12秒) 削除
 
詳しいサイトが有ったので・・・参考にしてください。
http://tamamed.web.infoseek.co.jp/dr-m/j_itn.html

4092
皮膚科です。
記録者:<・||||||< (2008年04月29日(火) 10時05分16秒) 削除
 
水虫は皮膚科ですよ。
巻き爪は風呂上りに柔らかくなった爪の角に小さく丸めた脱脂綿を挿入して、徐々に整形する方法があります。
少しずつです・・・
これ系の足のケアは糖尿病の基礎知識です・・・。
壊疽を防ぐ基礎。神経障害の程度も確認できる・・・。

4091
足の水虫
記録者:みぞれ (2008年04月29日(火) 09時54分11秒) 削除
 
アドバイスありがとうございます。
ちょっと言葉が足りませんでした。

爪の水虫は、現在のところ、回復した模様です。
ただ、その名残りというのでしょうか、
爪水虫にかかる前と比べて、爪の変形が見られます。
しんまいさん同様、足の爪が指に食い込んでいます。
本人はそれがどても痛いようです。

かかりつけの医者に専門外と言われているので、
何科に行けば良いのかわかりません。
皮膚科?整形外科?
ネット検索しても、都内では見つけられませんでした。
検索が下手なんですね。

4090
飲む水虫薬
記録者:しんまいです (2008年04月27日(日) 14時36分31秒) 削除
 
何かで水虫で死ぬ人はいないけど クスリで肝臓が悪くなる事があるって読んだ事あるけど。私も足の爪が水虫だけど痛くないし他のクスリも飲んでるのでそのままにしてる。爪を切る時はやっかい。にごって厚く肉にくいこんでるので気をつけていても血が出たり、その後化膿したり。でも症状のきついほうが優先だからと思って、そのうち治るかもしれないし。そのうち指のほうにも影響が出てくるんだろうかとちょっと心配。

4089
足の水虫
記録者:前野雅彦 (2008年04月26日(土) 16時15分31秒) 削除
 
糖尿病の場合 たかが爪とおもってはいけません
壊疽になる危険性もありますから
皮膚科でグリセオフルビンという飲む水虫薬がありますから
爪の水虫などかなり悪化した水虫にもききます

一度医師と相談してみてください

4088
糖尿病の足の治療
記録者:みぞれ (2008年04月26日(土) 10時24分52秒) 削除
 
お久しぶりです。
あまりに御無沙汰で、自分ネームを忘れました。

最近、母の足の変形が気になっています。
元々、内反母子?のようですが、爪の水虫になってからは、
足の指が変色したようになり、ちょっと変形しているようです。
糖尿病専門の医者に言っても「足のことは良くわからない」と一言で終わり。
都内なのに、どこでも診てもらえないと嘆いています。
そんなバカな!ですよね〜。

以前、地元の大学病院に行ったら
「これはすぐに手術だ」と言われたそうですが、
医者によって見立てに、かなりの差がある様子。

実際、どういう状況なのか?判断が付きません。

4087
いつも回答ありがとうございます。
記録者:2型のNS (2008年03月17日(月) 22時24分02秒) 削除
 
前野さん、いつも回答あいがとうございます。
遅効型だとは聞いていたのですが、24時間も効力があるとは・・・
このランタスは就寝前に4単位打つように指示されています。
ちなみに食前にはペンフィルを6単位づつ打っています。
これってもう自前のインスリンはほとんど出ていないのかな?

4086
ランタス
記録者:前野雅彦 (2008年03月17日(月) 01時04分26秒) 削除
 
サノフィ アベンティス社がだしてる超遅行型インスリンです。
24時間作用して基礎分泌を助けます

詳細
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%A2%E3%83%8A%E3%83%AD%E3%82%B0

4085
すみません、教えてください。
記録者:2型のNS (2008年03月17日(月) 00時43分38秒) 削除
 
先週より ランタス オプチクリック 300 というインスリンを処方されて使用しています。
このインスリン製剤の効能をご存知のかたいましたら教えてください。
自分なりにnetで調べてみたのですがわからないもので・・・
来月の診察日にはドクターにききますが、その前にしりたいもので・・・

4084
インスリンテスト
記録者:スニフィー (2008年02月04日(月) 11時14分19秒) 削除
 
四月に健康診断をしますが、食事をしたときの自分のインスリンの出方や量を調べるテストもあわせてすることにしました。最近食事療法と運動療法の両方をサボりまくっている自分にカツを入れられればと思ってのことです。結果が思わしくなかったらもっと真剣にすい臓を労わろうって気持ちになれるかな。自分のβ細胞をこの先20年くらいはなんとかもたせたい。

4083
ホントに勘弁して欲しい
記録者:水戸黄門 (2008年01月30日(水) 18時01分43秒) 削除
 
皆さん、大変ですね。私の行ってる眼科は糖尿病手帳と、糖尿病眼手帳を必ずセットでチェックして、今のままなら1年に一度来るようにといわれてます。でも「HbA1Cが、7.5以上になった時や少し気になった時にはすぐ来て下さい。」っと
言われてます。
先日、市の定期健診で有料の眼科検診を頼んだので、初めての眼科に行った所、そこの先生が「眼圧が高いから来月また来てください。」っと言ったので、ビックリして「今までそんな事言われたことないですが、どの位の数値でどれだけ悪いのか?」「掛かりつけの先生には一度も言われたことがない。」っと突っ込んだ所、掛かりつけ医の名前を聞かれ、急に「それじゃ大丈夫かな。」っと言われたよ!
何だか軽く脅された気分だった。
いつもの眼科医がまっとうなお医者様で良かった!
皆さん、良い眼科医を見つけられると良いよね。

4082
絶対金儲けが目的だと思う
記録者:スニフィー (2008年01月21日(月) 12時26分36秒) 削除
 
私の糖尿のお医者さんは、私のコントロールはいい(HBa1C5.5)ので、眼科の定期健診は半年か一年に一度でいいと言います。でも眼医者に行くと、どこも三ヶ月に一度のアポを勝手に入れてくれます。この医者は今の糖尿のお医者さんに紹介してもらいました。先日眼医者はどうだったと聞かれたので、前の医者よりも検査項目が多く悪くはないんだけど、やっぱりHBa1c聞かれなかったと言ったら驚いていた。

糖尿と眼の病気は密接な関係があり、糖尿に由来する目の病気を患っている患者も多いはず。なのにHBa1Cを知らずしてどうする?HBa1Cが悪いのなら頻繁にモニターするのも分かるけど。そしてご丁寧に「炭水化物は一切取らないほうがいい。」とアドバイスしてくれました。炭水化物だって必要な栄養素なんだから、制限はあるものの、まったく取らないというのは超ギモンだ。どの眼医者もそんなレベルか?もう少し糖尿病についてお勉強するべきじゃあないのかな?たぶん私たちより知識ないなと思った。

4081
眼科
記録者:前野雅彦 (2008年01月19日(土) 14時35分00秒) 削除
 
私も眼科では3ヶ月に1回眼底検査しましょうと言われる
糖尿病医は今のHbA1cなら年1回でいいですよという
前回受診時眼圧が高めなので緑内障(検査では異常なし)になるといけないから月1回受診するように言われた
新しくかわる眼科 探してます

4080
眼科のお医者さん
記録者:スニフィー (2008年01月18日(金) 18時30分52秒) 削除
 
今までかかってた医者を密かにやめて、新しいお医者さんに乗り換えました。理由は一度もHBa1Cを聞かないから。しかし…。新しい医者もHBa1Cを聞きもしない。二言目には「糖尿病だからね、検査は定期的にしないとね」だよ。糖尿患者を診る機会も多いことと思うけど、なんで誰もHBa1C訊かないんだ?一番先に糖尿病のコントロールの状態を知るべきじゃあ…。しかも3ヶ月に一度の頻度で来るように言われている。そんなにお金ないって!

4079
回答ありがとうございました。
記録者:2型のNS (2008年01月15日(火) 22時50分22秒) 削除
 
前野さん早速のご回答ありがとうございました。
やはり文脈からの理解だと40点くらいかな?
丁寧な説明でよく理解できました。

4078
プラセボ
記録者:前野雅彦 (2008年01月15日(火) 22時31分19秒) 削除
 
偽薬と正常の薬剤を投与した場合 偽薬に薬をのんだから大丈夫との暗示から効くと信じ込んでしまうことです
薬を作る過程でプラセボ薬(効能のない)と製剤を投与したときの差で効き目判断する過程でつかわれます

精神科など一部以外は病院ではつかいません
が精神科など寝られないという患者に睡眠薬としてプラセボを投与すると自己暗示で睡眠薬のんだからという暗示で寝てしまうそうゆうのをプラセボ効果といいます
また内科や糖尿病薬でもインスリンうったから大丈夫と思い込むのもある意味プラセボ効果です

4077
前野さん教えて下さい。
記録者:2型のNS (2008年01月15日(火) 22時17分11秒) 削除
 
昨年9月よりインスリン治療をしている「2型のNS」と申します。 「わかりやすいDMについて」の「民間療法」のところに「プラセボ効果」という言葉が出てきます。 文脈からおおむねの意味は理解できますが、正確な意味が知りたいのですが・・・

4076
ご意見ありがとうございます。
記録者:2型歴13年ごえもん (2008年01月08日(火) 18時39分34秒) 削除
 
確かに、以前の大きい病院ではチップ等は薬局では無く病院でもらってましたし、確かにカルテに電極00本、搾取針00本、アルコール綿00箱と記載ありました。良く分かりました。結局、元の大きい病院に通院したほうが、インシュリン患者には安いという事ですね?今の個人病院では血液検査も即日判明しないし、しかも、先日の診察では前月結果はA1Cのみという結果提示だけ。Drに「中性脂肪は?GTPは?」とこちらが質問したら、ナースに「どうなってるの?」だってDr。そしたらナースが保険の関係で3ヶ月に一度なんですよ!「総合的な検査は」だって。。。おいおい。。そしたら検査結果無いのに、薬(リピディル)処方するなっと!今の医院は止めときます。だんだん、頭きはじめたんで!

4075
勘違いの上に混同・・・
記録者:<・||||||< (2008年01月08日(火) 12時45分18秒) 削除
 
すいませんです。先ず謝っておきます。
>月額の治療費としては、それに診察代が加わるから
>>1回の受診で¥5500位でした。
>が、どっちに転んでも本来の治療費でしょう。
病院と診療所とは違うので、これは間違いですね。
診療所で「生活習慣病指導管理料」を選択すればその額程度でしょうけど、
検査チップだけならこの金額だけど・・・
それ以外では、検査料やインスリンやチップ等が積み上げられるので、素人には計算不可能なくらい複雑。
んでもって、儲けようとして小細工するからプロも間違うんじゃない・・・?
患者としては・・・「わかりやすくしてくれよぅ!!」です。

なんか少しはからくりが解かりかけて来た・・・

ps.
オイラが通院している医院では、院外処方になるのですが、検査チップは薬局では扱っていなくて、医院でお取り寄せです。
病院では薬局でと言われたのですが・・・医院です。
なんかからくりが有りそうでしょ? チップ購入もカルテに書き込んでいるようで、これが管理料か・・・と邪推してます。

↓ 病院の場合の情報
http://ameblo.jp/iddm0925/entry-10036842774.html

4074
「生活習慣病指導管理料」について
記録者:<・||||||< (2008年01月08日(火) 10時19分54秒) 削除
 
ご存知だとは思いますが・・・今一度確認・・・

>高脂血症・高血圧症・糖尿病の3つの疾患で、指導管理等、検査・投薬・注射の費用はすべて包括したものです。
包括と言うからにはいくら処方しても定額だと言うことですね。

損益分岐点を越えて処方すると医院側が損をするので処方しないケースがあるようですが、それは大体日に4回が分かれ目みたいですよ。それ以上出す赤字になるので出さない。それで自費で追加購入・・・。
病院の規模でも医院で違うようで益々混乱・・・。
今回の2型歴13年ごえもんの場合、糖尿病に関する薬や器具等は1650点だから約5000円で全て(日に4回でも)賄われるはずなんです。

月額の治療費としては、それに診察代が加わるから
>1回の受診で¥5500位でした。
が、どっちに転んでも本来の治療費でしょう。

かかりつけ医制度賛成派だったんだけど・・・なんか考え方が変わったなぁ・・・
大病院に通院が苦でなければ、元の大病院の方が良さそうですね。

↓ も見て見て・・・ 医者に聞くにも多少は理論武装も必要だから・・・
http://www.urban.ne.jp/home/haruki3/seikatu.html

4073
多少不便でも
記録者:前野雅彦 (2008年01月08日(火) 07時23分17秒) 削除
 
Drに不満がない場合、イザ入院というとき開業医ではそのままズルズルされて悪化したときにゃ手つけららえないということもあるので、専門医にいる大病院のほうが糖尿病は適してると思います。

4072
アドバイスありがとうございます
記録者:2型歴13年ごえもん (2008年01月08日(火) 00時38分07秒) 削除
 
インスリン処方しております。社会保険ですので3割負担です。何度もお聞きしてすいません。今までは、大きい病院で、管理料の中に含まれていたチップ代ですが、現在は個人の小さい病院です。この小さい病院での出来事です、チップが処方箋に記入が無い為(?)、インスリンをもらう薬局で、バカ高い料金で買わされたのは。では、結論から言うと今度の診察時にDrに言えば良いのですよね?「チップ、搾取針、アルコール綿も処方してください」っと!月々の医療費もバカにならないので、、、それより、元の大きい病院に戻った方がいいのな?でもDrは、あまり変えたくないものです。

4071
国保の場合
記録者:<・||||||< (2008年01月07日(月) 11時49分20秒) 削除
 
インスリン処方されている場合は検査チップと針は保険が利きますから国保だと3割負担ですね。
インスリン処方されていない場合は10割負担。
大体25回分で3500〜4000円くらいかな・・・。保険適用なら1000円ちょっと・・・。
4回測定では5箱。5000円程度と計算できるけど・・・
インスリンや経口薬は3割負担でしょ?
どっちも必要なだけ処方してくれる筈。処方箋の書き間違えだと思う。

で、私が怒り狂っているのは・・・
「生活習慣病指導管理料」「特定疾患療養指導料」です。
時によって変わる・・・
「生活習慣病指導管理料」が高いと文句を言ったら「特定疾患療養指導料」が採血の日と結果を聞きに行く日の2回とられる。
なんにも無いのにだ。本当になにも無い。今更指導なんか無いのだ。検査機関の結果の紙を貰うだけ。
標準から外れている項目が有ると、「これが高いですね。食事に気をつけてください。運動してください。」と言うだけの料金かい!?
検査チップと針は保険適用外だから全額負担。
なんだか、かかりつけ医(診療所)より遠くて待たされても大病院の方が安いと言う変な話だなぁ・・・。
でも現実ですね。
みんな大病院へ流れる・・・。

ここに診療機関による価格(点数)の差が出ています。参考に・・・
http://www.urban.ne.jp/home/haruki3/gairai.html

4070
チップも保険適用です
記録者:前野雅彦 (2008年01月07日(月) 10時39分30秒) 削除
 
但しインスリン注射してることが条件です

チップは1個何点ではなくて
20個刻みで何点というちと変則的な保険点数になります

4069
管理費について
記録者:2型歴13年ごえもん (2008年01月07日(月) 10時08分55秒) 削除
 
前野さんありがとうございます。以前通院していた病院では、管理費の自己負担が月平均で¥5500くらいという意味です。診察料含めるとだいたい自己負担で¥8000くらいでした。前野さんのコメントでは、チップも保険適応という事でしょうか?

4068
血糖測定
記録者:前野雅彦 (2008年01月06日(日) 06時40分01秒) 削除
 
通常管理費の中にチップと針の料金は入っています
ただ20以下40以下60以下80以下120以下
によって支払い金額が違います。また大病院と開業医
の間でも保険点数は違います
文章読むとインスリン4回でチップで1回の治療費
5500円というのは安すぎて理解できない
通常12000円がインスリン+120枚の平均値
開業医のほうはもろ薬事法違反です

詳細な点数
しらべますね しばしお待ちください

前野雅彦

4067
医療費について
記録者:2型歴13年ごえもん (2008年01月06日(日) 00時53分09秒) 削除
 
2型歴13年になりました。インスリンは1日4回法で、A1C8%。不良患者です。ところで、今回は質問です。以前通院していた病院では、測定器に関する物(測定板、搾取針、アルコール綿)は、管理費という形で病院で支払っていました。保険適用になっているような表記(領収書では)になってました。それでも、1回の受診で¥5500位でした。ところが、今の個人医院に移ってからは、疑問だらけ。本来、主治医に聞けば教えてくれると思いましたが、今日初めて受診したこともあって、間が取れませんでしたが、まず、測定板が25枚入りで¥3000、搾取針が30本入りで¥500
。それも、薬局で渡される??おいおい、1日最低でも4回は計るぞ!で25枚の測定板では到底足りない。最低限1ヶ月では150枚は使う。そうなると、板代だけで¥18000.。。納得行きません。高すぎ。なんかおかしい!保険適用なのかどうか、よく分かりません。確かにインシュリンの針は保険適用だとは聞いてましたが。。教えてください。

4066
謹賀新年
記録者:水戸黄門 (2008年01月04日(金) 19時25分11秒) 削除
 
今年もお邪魔させて下さい。
いろんなサイトはありますが、
完璧な優等生サイトじゃないのが、今の自分に丁度良いです。

4065
睡眠とインスリン
記録者:スニフィー (2008年01月02日(水) 10時22分11秒) 削除
 
深い睡眠に入りかけたときに、深い眠りに入らない程度の音を出して睡眠妨害する実験の結果、25%もインスリンの働きが落ちるという研究結果が載ってました。やっぱ、毎日の睡眠は大切です。電気つけたまま、毎日浅い眠りにつく私はまずいかも…です。

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