私は奈良漬食べれません。
確実に酔って気分悪くなるので…

 
スーパーで奈良の特産品市やっていてべったら漬をかう
とっても美味しいのでかなり食が進む
でも食べて３０分ぐらいしたら気分がわるくなってきた
そうおちょこ１杯で真っ赤に酔うほど酒はまったく飲めない
べったら漬で酔ってしまった

 
なんかあの写真を見るとこれを想像したんだよ。

ＰＳ．
福猫最中はキットで通販しているらしい。

http://blog.pekebatu.com/archives/51005124.html

 
いいなやっぱり日本は…。

 
”にゃぁ〜”の方がカロリーが低そうだけど。私的には　”ねこのたまご”かなー。冷凍しておいて冷蔵庫で解凍　解けたか解けないかのギリギリで食べるのが美味しい。病気が分かってからは食べてないけど。

http://itsukaichi.up.seesaa.net/image2/fukuneko.JPG

 
お供えみたいだね。（笑）

 
美人姉妹だけあってとろけそー

写真とったのでどうぞお召し上がりください

http://www.amfnet.com/m.JPG

 
トマトと苺（冷凍しておいた物）の寒天ゼリーを作りました。熱い寒天汁にラカントとシュガーカットを少々、刻んだトマトと苺を数個いれて固め冷やした。栄養はばっちりだと思う。昨日　運動中に　半額処分のスィーツに心を奪われ　やっとの事で我慢したのでご褒美です。

 
ケーキこの日だけ許しちゃう
美人姉妹のお店でかって１人侘しく仏壇とお話しながらたべるんだい

 
肉体労働だよね。やっぱり痩せたのね。　私もお出かけで増えた分は水汲み遠足で元に戻った。私　自分を鏡をみて普通だと思うけど　写真を写してもらったのを見たら自分で思ってるより痩せてる。だぶだぶの服を着てるのに。家族は４人とも痩せて見えるって言うけど鏡の中の私は普通に見える。写真では痩せてみえる。もう少し体重を増やしたほうがいいのかなー。写真は細く写るのかなー。。。

 
引越は肉体労働だから、少し痩せたよ。
食事をゆっくり楽しむ時間がないから、手っ取り早いものしか食べてないけど、バランスにはできる限り気をつけたつもり。夕食がバランス悪いものだったら、次の日のお昼にたっぷり野菜が取れるものを食べるとかで穴埋め…。一食一食は難しいけどね。

 
食前１０４、食後１３５。
なんだかまだまだ生きていられそう・・・。
ちなみにこれ夕飯だよ。
ちょっぴり野菜とロースハムをたべてからカップ麺。
インスタントラーメンの栄養バランスは登山には良いらしいよ。
http://www.geocities.co.jp/Athlete/3315/eiyou3.html
歩く子は食べても良いのだ。
糖尿病患者は日常生活がサバイバルだからね。登山と同じ。
↓　理屈を捏ねるとこうなる。

http://www.j-tokkyo.com/2006/A21D/JP2006-050952.shtml

 
ご指摘の通り、かなりの頻度で食べてるよ。
バーガーにポテト、インド料理でご飯が主役のフィッシュ・ブリヤニ、インスタントヌードル…。どれも野菜がほとんどない！散歩も2ヶ月くらいしてない。ちょっと恐いなあ。
猫は結構適応力があり、平気な顔して落ち着いています。もう室内では放し飼いで、お外に出るときだけ犬みたいにヒモをつけて歩かせてます。

 
たぶん慣れたお家に居たかったんだろうなー。もう慣れたかな？　非日常的なイベントが有ると食生活が乱れやすくなるようなきがする。イベント真っ只中でなかったら絶対口にしなかっただろう物をたいした抵抗も無く食べてしまう。私だけかもしれないけど不思議な気がします。

 
先週から3日かけて引っ越しました。
昨日初めて新居で寝泊りしましたが、猫がパニくって一晩中泣き続け、一睡もしてない。家中足の踏み場がないくらいのダンボールでほしいものがあっても手が届かない。冷蔵庫も開けられないのだ。食事はここ2ケ月ずっとファーストフードとかなので、身体に何が起きてるか考えるだけども恐い。あと一週間くらいはその状態が続くと思う。ガス台も買わないといけないので…。そんな今日、またあの超暇なセミコンの会社のクリーンルームで通訳…。今日こそ床にドタっとぶっ倒れるかも…。

 
お片づけはゆっくりね。旦那様のお気に入りグッズは普通の人にはガラクタに見えても　本職さんが見たら　お宝かもしれない。楽しみもあるね。私の思いでの引越しは　皿の間からセピア色に変色した1万円札が1枚（何度かの引っ越では気づかず）出てきて、その話を新聞に投稿して図書券ゲット。家族全員食事制限なんて無かったから”たまにはご馳走が食べたい！”って事になったっけよ。何か良い事が起きるといいね。

 
だと聞いています。
消化作業に血液が胃に集中するので、運動すると消化が妨げられるらしい。
私は時々散歩したくない言い訳に使って、食べてから1時間後に行くとダンナに言ってはそのまま寝てしまうことが良くあります。どっちが身体に悪いのかよく分かりません。（笑）
今週末から引越です。引越業者はあまりの荷物の多さに、3日かかると言ってます。（お庭グッズやダンナの趣味で集めたガラクタのため）「かんべんしろよ」って感じです。（涙）

 
痛みにも弱いのです。おまけに臆病です。しかたなくやってることばかりだけど　最近すこし　歩く時に気持ちが楽です。慣れてきたかもしれない。本当は歩くのも嫌いです。食後すぐ運動もよくないの？　クスリだと食後って　食べてすぐでいいのにねえ〜。

 
いつもすごいなあって思ってる。意志が強いですよね。
私も見習いたい。
運動は食後30分以上経ってからって私も言われてます。
食べてすぐは体が消化に集中するので、その時点での運動はよくないそうです。前にやって胃がひっくり返ったようになったことがある。私は食後1時間くらいで行くようにしてます。

 
昨日と一昨日の食事を栄養士さんに見てもらった。たんぱく質は2日の平均で3.6単位だった。厳しい食事制限が始まると4から3単位になるようです。今の食べ方で問題ないとの事です。私の身体の場合は　たんぱく質を食べ過ぎるとアルブミンの数値はドンドン上がるし腎臓も悪くなっていくようです。今は管理が出来てるので急にどうこうって事ではないみたいです。空腹時に長時間野良仕事をすると喉がカラカラになり　胸が締められるような不快感があるのは低血糖の可能性があるので　食べて30分ぐらいしてから運動したほうが良いと言われました。今までとほぼ変わらず食べれそうです。

 
検診の項目、正常範囲、異常値、異常値だったら何が疑われるのかなどが乗っている本を買いました。ちゃんと英文で検査項目も載ってたので助かった。

 
難しい。

 
血中アルブミンってなにを指してますか？
一般的には栄養状態を診るあれ・・・じゃないよね？
血のソーセージがあるように、血液ってタンパク質だよね？
血清クレアチニンのこと？
教えてちょ。

医者に門前払いに近い扱いを受けている患者より

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%96%E3%83%9F%E3%83%B3#.E6.A9.9F.E8.83.BD

 
主治医は糖尿病専門ではなく腎臓病の専門医です
尿中タンパクがでてない場合　血中アルブミンですませます
尿中タンパクが+-だと微量もしますが私の場合尿中のアルブミンが正常なので血中ですが正常値なのでそれいじょうの検査しません

 
微量アルブミン検査はいつも再検査させられます。
尿も出初めではなく、中間尿を採取しないとダメで、よく検査前にうっかりトイレへ行ってしまい、仕方なく水をゴクゴク飲んで少量を出して採尿…。だから中間尿をきちんと取れず変な検査値を出しているアホな私。24時間の蓄尿が一番確実だといわれましたっけ。で、昨年やって以上に高い微量アルブミンが検出され、再検査でOKでした。でも何かアブナイ気がするので、定期的に検査したほうがいいと思ってます。
腎症は第二期までは完全に回復させることが可能だと聞いています。私も心配なので腎臓の病気に関する本を買って読んだりしてます。糖尿の食事療法とは逆の食事療法になったりで混乱しますが、どっちが重篤かで重いほうを優先させるとか…。糖尿病と腎症では腎症の方を優先するらしいです。しんまいですさんのは微量アルブミンだから、完全に回復させることが可能だと思います。クレアチニンはもっと大きな単位のたんぱく質なので、微量アルブミンのうちにぜひなんとかリバースさせましょう。そのためにももっと詳しいお医者さんの指導が必要だと思うのですが…。

 
拘ってるんじゃなくて43キロ台が良いの。腰痛ベルトをつけて冬用の重い靴、厚着してスキーウェアー上下着てもこれだと48キロに納まるから（整形の指示で）。身体も軽いし腰も楽。発想がすばらしい！”お姫様抱っこ”かあ〜。一度もないなー。当然これからも無いなあ〜。水曜日が栄養相談日でよかった。食欲落ちて野良仕事が増え体重減少。今は元気だけど長生きはできないと思う。

 
同じととこってどこ？

６年前はヤバかったね。
何のＣＰＲなのかなぁ・・・
体重はお姫様抱っこの為？

何を食べるかって難しいよ。
勝手に偏食や過食、拒食しちゃ駄目だよ。絶対に！
いろんな検査して医者が決める。それに従う。その方が元気で長生きできる。

 
たんぱく質は1日4単位、でも平均すると3.5単位ぐらいな気がする。口内炎が出来た時に　たんぱく質を多めに取ると治りが早い気がするので　減らすって大丈夫かなーと　このまま行って病気が進むんなら嫌だなーとか。考えないようにしても　浮かんでくる。今日は野良仕事で疲れたほうが良さそう。

 
古い健康診断をみると去年0.63　3年前0.66　6年前0.9で　。。。。これ　クレアチニンの数値でした。
ＣＰＲは3年前で３２、2年前で４６、去年４１です。体重が減るとＣＰＲが下がる？太ったほうが良いの？44キロ弱がいいけど。体調はいいです。あ、ダーリンが帰ってきた。

 
最近話題にしてたじゃない・・・
それインスリンの出を調べたんだよ。
インスリン導入するかどうかの見極めに使う・・・。
空腹時の血中ＣＰＲじゃないかと思うけど、「減少」の判断になると思う。インスリンの基礎分泌が不足気味。
正常範囲は１．５〜３．５だから・・・。
食後（追加分泌が加わる）だと２．０〜１０．０が正常。
２４時間畜尿して尿中ＣＰＲを調べると１日で足りているかどうかが解るよ。入院しないと難しいけどね。

先生に確認した方が良いですよ。
いろいろと他の問題とも絡むので単純には言えないのです。
体重４４ｋｇに拘っているようだけど、オイラは事情を知らないから不思議に思っているんです。
栄養失調でＣＰＲは低くなる。ＣＰＲが低いということはインスリンがそれしか出ていないと言うことです。
誰かが言っていましたね。インスリン分泌を少なくすれば・・・・って。
インスリン抵抗性じゃないんですからインスリンをなんとか増やさないといけないのです。
食べないとインスリンは出ない。元々分泌能力が弱いんだから出さなくて済むならそのうち出さなくなる。
運動しないと衰えが進む。やり過ぎても進む。
痩せ型が太れないのと同じで、運動しないから筋肉が付かない。筋肉が少ないから疲れるので運動しない。
そもそも食わない。食え食え言われ食っても筋肉付かない。腹が出るだけ。
ここを強調している先生が糖質８０％だって言ってる訳です。日本人に多いインスリン不足型なんです。
腎症があるとＣＰＲの排泄が少なくなり数値は高くなります。拮抗する訳です。
血圧もそうですが、低いのに上がる。
正常範囲内でも拮抗するので、良くないのがいくつか合わさると打ち消してしまう。良く調べて貰わないと解りません。
痩せ型の糖尿病は問題ありありで単純じゃない・・・

♂♀の違いがあるけど病態は＜･||||||＜と似てるなぁ・・・
↓　オイラがリンク先を示したときは意味が・・・　みんな絡んでるよ。

http://medical-checkup.info/article/50362142.html

 
アルブミンの数値とたまにCPRと言うのが書いてあります。古い健康診断をみると去年0.63　3年前0.66　6年前0.9で　最近の数値は分かりません。今まで何も言われなかったので何ともなかったのではと思います。CPRってなんだろ。調べてこようっと。勉強不足だ。　

 
血液検査で「クレアチニン」ってあるでしょ？
これが腎臓の働きを見る数値なんです。
これが高いと腎臓が弱っていて血液をろ過できていないんだって解る。
尿の話だから本当は２４時間畜尿したりで調べる（ＣＣｒ）のだけど、簡易的に血を診る。
そのままの数値だとどのくらい弱っているかわからないので・・・
↓　これだ！

http://nu-lotan.jp/secure/related_info/ckd.html

 
今見つけて計算したらBMIは18.62　セーフだ。低脂肪乳はカスか（かわいそう）。血圧は上がってないよねって言われた（同じとこみてる？）けど90-55だった。病気発見の数年間、特に2年間は合併症のような症状が強かったので　その後は6-6.5が多かったけど　壊れてるのかなーみたいに　がっかりこん。でも　そうね、出来る事をやって余計な事考えないのがいいね。でもコインの貯金する気はなくなったよ。長生きできそうにないも。でもマイクロトフは私だけが頼りだから頑張らんと。もう10歳超えていて糖尿病があるのでこの子よりは長生きしないと。合併症の説明って難しいね、量も多いし。eGFR（推算GFR）？初耳です、わからないです。

 
目安は、
Ａ１ｃ６．５以上が１０年も続くような悪い子に起きます。

じゃなければ、華麗かもしれない加齢での話かも・・・何でも高血糖糖尿病のせいにするのは真の問題を見落としをしてしまうよ。

 
分けて考えましょう。装飾すると訳わかんなくなるよ。

♡　痩せていても合併症は起こします。
痩せは内臓脂肪が少ないだろうからインスリン抵抗性が少ないだろうということです。
痩せていても糖尿病になり、太っていても糖尿病になりません。
糖尿病になっても血糖が低ければ問題なしです。
どのくらい下げれば・・・ってことになるのですが、
それがＡ１ｃで６．５％。目指せ６％！
欲を言えば６％未満。できれば５．８以下。それ以上は欲深！！

透析患者の場合、痩せは短命になります。
太れるような体力があれば透析に耐えられ長生きできる。
病気になりずらいのがＢＭＩでは２２で、実際、長生きしている人のＢＭＩは２３とか２４。
これは血糖もコレステロールも基準値内で高めを意味します。
短命になるのは食べないとか食べられないのが理由です。ＢＭＩで１８．５以下は危ない。
言うまでも無く２５以上は早死。過ぎたるは及ばざるが如し。逆もまた真なり。中道を歩め。

♡♡　Ａ１ｃ６％くらいがずぅ〜っとなら合併症の確率は低いです。

＞糖尿病腎症は、糖尿病にかかり10年以上で、血糖コントロールが悪く、高血糖状態が長期間にわたり続いた人に発症します。

合併症と言うより元々そこが弱かったんだろうね。加齢で・・・ってな話。
で、実のところ、わからないから糖尿病が原因とは言えないのです。
なにしろ６．５％切っているので断言できない。そう言う基準だから・・・
ただし、誤解があるように５％よりは確率は高い。しかし、その差はほとんど無い。
６．５％もあればなんでも糖尿病のせい(原因)にされちゃう。
だから何かあると血糖を下げるのが一番最初に来る。
血糖下げてから、「ああ、糖尿病のせい（合併症）じゃなかった（老化とか単発の病気（？））んだねぇ！？」となる。
合併症としての神経障害とかは早くから出るけど、自覚症状なんかは怪しいから当てにならない。
軽度だと医師から診ないと見つからない。
うつ病（心身疲労が原因）があると糖尿病の治療が困難になるのでうつ病の治療が優先される。
疲労によるストレスは万病の元です。

低脂肪乳は普通の牛乳よりタンパクが多いってことは無いと思うよ。
バターやチーズを取ったカス（？）に添加物（なんとバターとかいろんなもの）を加えて普通の牛乳に似せて作ったので、脂肪（＝カロリー）が凄く低い程度で他の栄養素は牛乳とほとんど変わらないようだよ。
パッケージに比較表があると思う。確認してみたら・・・
チーズも大量に食べなければ・・・
一般的には乳製品の摂取は不足しているって言われてる。

オイラなんか微量アルブミンの検査なんか一度もしたこと無いからね。
Ｃｃｒは入院してしたけど、尿タンパクだって年に一度。クレアチニンがＡ１ｃとセットで３ヶ月毎。
気にするな・・・ですよ。でも本当に良いのだろうか・・・不安。
不安とくればストレスだ。あとはリフレイン。
輪廻してしまうから考えを停止する。

微量アルブミンが見つかると２期だけどeGFR（推算GFR）はどうでした？
確か血圧は低かったよね？
タンパク制限も間逆の説が有って、患者個人個人で療法が違うらしいよ。もの凄く複雑。
糖尿病腎症のための・・・を借りてきて読んだけど、難しすぎて・・・
医者が「気にするな・・・」というのはこう言う事だったのが・・・と推理して納得している。

「いま、ここ、じぶん」ですよ。今出来る最善を尽くしましょう・・・
主治医や栄養士さんと良く相談してね。ひとりひとり対処方法は違いますから・・・

http://nu-lotan.jp/secure/related_info/staging_cure.html

 
＜･||||||＜さんに教えていただいた、ブログを週末じっくりと拝見しました。(かなりの長編で大変でした）

確かに脂肪、蛋白質(特に蛋白）に偏ると将来腎臓への悪影響が有るというのも説得力があります。(ウーン!?!?）

しかしながら炭水化物(正確には糖分)を沢山摂ると血糖値が上がるのも間違いないし…。

インスリン抵抗性の改善の為に、炭水化物の比率を40%→60%程度ではなく、70%〜80%まで増やす事を推薦されていますが、現実問題として血糖値やHbA1Cの悪化はないのでしょうか？

トライして見れば分かる事なのでしょうが、度胸が無くてちょっと実行する勇気はまだありません。

＜･||||||＜さんはやはり一食200〜300ｇ程度のご飯を実際に食べられているのですか？

私は今はせいぜい朝50g、昼50g、夜はおかずのみです。

何れにしても本当に両極端ですね。

 
アルブミンが増えだしたのは　前々回の検査からで前回の検査で急に高くなった。Ａ１ｃはこの2回とも　今回より低かった。合併症と言われたので病気が進んだということで低脂肪牛乳かどうかとかチーズが多かったと言う事ではなく　弱ってきた腎臓に負担をかけないように少したんぱく質を減らして様子を見ましょうと言う事ではないかと思いつきました。来週　栄養士さんの予約を取ってるので食事に対する助言が少し変わるかもしれません。痩せていてもA1c６ぐらいでも病気は進む？糖尿病のある知人は私ぐらいだと合併症は起きないって言ったけど　通院が続くのは何時起きるか分からない、つまり今も病気の真っ最中だからって事なんだろうなー。確かここに病気の説明コーナーがあるのでアルブミンとか蛋白質の事　調べてきます。なんか気持ち微妙。。。

 
体重1キロ減、運動ばっちり。でもA1c0.4増。おまけに　たんぱく質減らすようにって。低脂肪乳から時々牛乳（何度もタダで貰えた）に。処分品の激安チーズの買いこみ（子供の所へもって行く前に期限が近づいて食べる回数が増えてた）。たんぱく質で思い当たる変化はこの二つ。食べる内容に気をつけないとと反省中。今日は暑い。

 
＞書きに記載した通りの
下記に記載した通りの

＞本を呼んだ限りで
本を読んだ限りで

誤字脱字、勘違い、妄想は何時もの事だ。読む人は大人の判断で読んでね。

↓　なんともいろいろ突っ込みたいところですが・・・
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-490.html
血糖値５０は低血糖ではない？
薬物療法をしていなければ低血糖は起こさない？
２型糖尿病の一部は治る？
『糖質制限ドットコム』の「ロカーボふすまパン」「まるごと大豆パン」「健康大豆パスタ」がお奨めですね。
どうもやっぱり本や健康食品の商業(医業のサイドビジネス)だよ・・・

↓　両極端の意見も必要です。

http://www.eps1.comlink.ne.jp/~mayus/lifestyle2/hitoriyogari.html

 
＜･||||||＜ さんが糖質制限食を良く理解された上で、その問題点についてよく研究して、現在の食事療法を選択されている事が良く分かりました。

言葉足らずで失礼しました。

やはり糖尿病の食事療法は押し付けではなく、自分の信念、自己責任で臨む事が一番大切ですね。

私は今の所、良い結果が出ていますので、今のやり方を今後も続けて行きたいと考えています。

でもこのようなやり取りの方が、中身が有って多くの皆さんの参考になると思いますよ。

これからもよろしくお願いします。

 
私にはどこが誤解か認識できていません。
「糖質制限食」所謂「主食を抜けば糖尿病は良くなる」は血糖を下げるだけで弊害が多いので結果的にＱＯＬを下げ血糖は下がったものの早死にしたなんてことになる思うのです。
先のことですからエビデンスはありません。
血糖が下がると言うエビデンスは有って当然です。

本を呼んだ限りで主な疑問点は書きに記載した通りの２点です。
それが欠点つながると私は思います。

カロリー制限をしていると言うことこそ誤解だと思います。
その誤解のカロリー制限を否定することから糖質制限を展開してませんか？
本を読むとそう解釈できます。

一般的な糖尿病治療食の基礎となっている「糖尿病食事療法のための食品交換表」のどこにカロリー制限がありますか？
運動量に合わせなさいとはあります。
極端に解釈すれば、食べたければ動けば良いのです。動かなければ食べない。
糖質は臓器に負担をかけずエネルギーになるので、シックデイなんかは１００％になりますよ。
登山やマラソンでは何を食べますか？
程度の差は有れど糖尿病患者は街中を歩いても健常人の登山と同じようなものです。
お疲れさんは糖質の割合を多くして臓器に負担をかけないようにするのは常識では？

合併症は無いと言っているある患者の例です。
性別 男性
年齢 45歳
血清クレアチニン値 　0.89mg/dL （酵素法）

しかし、eGFR（推算GFR）を計算すると

eGFR（推算GFR） 73.9　　ml/min./1.73m2
病期ステージ 2　(5段階中)
重症度の説明 腎障害が存在し、GFR軽度低下

慢性腎臓病（CKD）と診断できる数値ではないのは確か、でも推測ですがきちんとＣｃｒを検査すれば糖尿病性腎症の１期か２期、下手すると３期Ａかもしれませんよ。
この人に厳格な血糖コントロールしなさい。
糖質を摂らずにたんぱく質と油脂にしなさいとまでは言ってませんが薦めてますね？
糖質制限食で腎症の人は・・・と有りますが、どのくらいの人まで対象なのですか？
私は腎症についての恐怖があります。主治医にそれとなく聞いても「気にするな」と言われています。クレアチニン値は同じようなものです。子供の時からなにか有ると蛋白尿が出ます。再検査すると出ない。主治医ではない病院では腎症１期で食塩７ｇ以下の指導が入っています。血圧なんかは至適でどちらかというと低すぎます。
(医師の判断とかで逃げてますけど・・・ だったら一般図書として市販本にするなと言いたい。)
微妙に透かさないで正面から誤解を指摘してください。

http://nu-lotan.jp/secure/related_info/ckd.html

 
ひもじさだけが要因ではないと思います。
その時の精神状態、併発している他の病状、すい臓の機能。文化的な食の背景。人間って、そんなに単純？
一般論ではなく、逆に糖質制限食派さんが、毎日食べている典型的なメニューなんかを紹介してもらえませんか？そのほうが読んで楽しいと思います。
糖尿病患者でなくても、塩分の摂り過ぎはよくないのは多くの人が周知していると思います。塩焼肉だけが塩分の摂り過ぎに繋がるわけではないです。調味料（これが一番あぶない）、漬物、麺類、野菜料理にも含まれます。
それからまだ発病して間もない方で、これからいろいろ学ぼうとしている方もいると思いますので、「知ってて当然」みたいな言い方は避けたほうがいいと思いますよ。

 
糖質制限食でもカロリーの制限は当然の事であり、要は摂取する炭水化物を半分程度にして、その減らしたカロリー分だけ蛋白質、脂肪の摂取量を増やせるので、食事が少し豪華になり、余りひもじい思いをしなくても、糖尿病の治療に非常に効果が有ると言う事です。

また野菜、大豆製品を多く取る事も当然の事です。

それから塩分取り過ぎがダメな事は誰だって分かっている事であり、毎日塩焼き肉だけ食べる人はいませんよ。

また摂取カロリーが上限を超えない範囲で肉魚を食べて、野菜、大豆製品も沢山食べれば尿酸値が上がる事はないと思いますよ。

糖尿病患者にとっては先ずは血糖値、HbA1Cのコントロールが大切な事であり、その為には正しく糖質制限食を理解した上で、それを実行する事は理に適っていると思いますよ。

またインスリン分泌を抑えられるので、肥満解消にもてきめんですね。

ひもじいからつい間食してしまい、挙句に肥満、血糖値悪化、治療の結果が良くないので、またやけ食いして、更に病状が悪化していく患者さんが多いと思いますね。

 
確かにステーキと野菜と付け合せにポテトを少々食べたときは血糖値あまり上がりませんでしたが…。
でも尿酸値が上昇したり、脂質で体重が増加しインスリン抵抗性が出たりしませんか？
それから糖質は食物中の含有量よりも、身体に入ってからの負荷（GL）で考えるべきです。ただしこのデータはまだあまり一般的に出回ってないようですが。

 
いいえ。糖質を極力摂取しないと言うことです。
炭水化物＝糖質＋食物繊維
だから、厳密には違うのです。

食物繊維は人が消化吸収できない物のことで、消化器官消化酵素が進化すれば消化吸収されてしまいます。またはその逆もあります。
だから人（人種はもとより個人レベルでも）によって違ってくるのです。極端に言えば藁を餌に食べる動物が居るがごとく・・・。古代人と現代人が同じとは思えない。（過去のことは今更解りませんが・・・。）

糖質を厳密にコントロールするには糖質の含有量を調べないと不可能です。
そんな面倒なこと通常の生活で出来るわけが無いのです。
そこで、主食を抜けば・・・となります。

脂質は糖質より血糖が上がらないと言う理由で、糖質の代わりに脂質を摂取するのです。
ケトン体をエネルギー源とするのです。

肉食のたんぱく質も血糖が上がりずらいという理由で薦めているのです。（肉には食欲を満足させるなんだか（？）もあるので・・・）
タレでなく塩でね。タレは砂糖が使われているから・・・駄目！

↓　家森幸男先生の調査で、焼肉に塩で野菜不足、特に塩の摂取増加で著しく寿命を縮めていると言う話は有名です。
　　　　　この食事、普通だと思いませんか？

http://www.ro.emb-japan.go.jp/stuff/dryamorijp.pdf

 
糖尿病とは直接関係ない話も沢山してしまったので、それで不愉快な思いをされたのだと思います。すみませんでした。
ここだから何でも気さくに話せるってのもあるのですよ。

どんなに厳粛に管理しても結果が思うように出ない場合もあります。それはその人のすい臓の健全なβ細胞がどれだけ残っているかにもよるからだと思います。
糖尿病患者の前に人間ですから、たまには外れたことすることもあります。完璧に頑張りすぎると逆にどっかでプッツンして続かないということも…。

炭水化物を全く取らないってことですか？
それは前に＜･||||||＜さんが書いてくれてますが、体が飢餓と勘違いし、今度炭水化物（例えばごはんとかパン）をほんのちょっと食べても体が過剰に反応するようになるという副作用があるんじゃなかったでしたっけ？それが本当だったら私はバランス食のほうを選びます。
栄養士の先生からは、「偏った栄養の摂取は長期的に弊害があるのでバランスよく食べることが基本だ」といつも言われてるのですが。

 
これで何か害をもたらしましたか？

ここは「どうでも良いような取るに足らない事」を話して日ごろの鬱憤を晴らす場所です。
学術的な話は主治医と話してた方が適切です。

具体的Ａ１ｃの値も無く推測の域をでませんが、合併症のリスクは５％も７％も大差ありません。６％あたりから徐々に上がってくるので６．５％を閾値にしているだけです。
なにより老化はすい臓ばかりではないので労るのはあらゆる臓器が対象となります。

私に言わせれば、肥満によるインスリン抵抗性など論外です。そんなもんどんな方法でも早期に短期に改善されます。
自分が改善したからと驕らないように願いたいものです。

問題はその先にあります。
糖尿病（高血糖）だけじゃないなぁと思い知ることでしょう・・・
合併症はＡ１ｃが６．５以上が目安なだけです。
合併症と言えないけど・・・ってのがいろいろ出てきます。
偏食すれば尚更ですね・・・。

 
ごめんなさい。自分がそうだったように突然糖尿病と診断され重い合併症のパンフレットをいっぱい持たされ　いったいどんな病気になってしまったのかとネット検索してここにたどり着く人がいるんですよね。私の場合は合併症の事は真剣に考えていて44キロキープで栄養士さんの指導のとおりにやってます。糖質制限というのは知らずご飯は1日3回2単位ずつでパンや麺類に置き換えは有りです。病状は人それぞれなので主治医や栄養士さんの指示に沿うのがいいように思います（信頼のできる病院でという事で）。いつも頑張ってるけどつい今回はバカな事をやったと書いたりするけど誤解をまねきますね。先に発病した先輩として参考になるような具体的な事が書ける様に心がけて闘病したいと思います。

 
前野さん　このHP時々覗いていますが、皆さん甘くありませんか？
どうでも良いような取るに足らない事をいつまでも議論していたり、ココナッツサブレを一袋食べているようでは、体重コントロール、血糖コントロール出来るはずがありませんよ。

もう少し、合併症の事を真剣に心配すべきだと思いますよ。

 
つまるところ何たべてもブドウ糖になること
等質はすぐ血糖あげますが野菜なんかは数時間かけてブドウ糖
になります　糖質制限はいいのですがほとんどの人が挫折するとおもいます。糖尿病は治ったかなと油断するとすぐ悪くなるので十分気をつけてください

ココンｓッツサブレ1袋夜食にたべてしまった

 
糖質制限食についてですけど、中々良いと思いますよ。

昔は40単位インスリン打って、薬飲んでいましたけど、
今はインスリンも無しで、無投薬になり、血糖値もHbAICも
今は健常者並です。

食事の満足感もまずまずですし。

糖質制限食の欠点って何かありますかね？
出来ればご教示下さい。

 
さー　食べるぞーと　蓋を開けたら　”めっこめし”見たとたん　わが身に起きた事がよく分からん。数秒して　”があ〜ん！”ショックー！

 
は大きいのだ。
お腹すかしてご飯が炊けたか見た瞬間、地獄と化すのだ。
カラだきはないけど、おかずを作ってkら炊き忘れに気づいた経験は何度かあるよ。

 
昨日よるからの仕事で帰宅朝７時、ご飯炊いて　爆眠
３時ごろ目さめてお釜を空けたらからっぽ
炊きなおしたものの長けるまでが地獄
普通なら美人姉妹のお店いくのだが定休日
やっと炊けて　卵ごはんで　少したべすぎ

 
どうしても血糖を下げたい人に・・・

ただし、オイラはしないし絶対に薦めない・・・

面白いのです。

その１．
焼肉はタレではなく塩ならばいくらでも食べてよい。
アルコールは糖質ゼロなら気兼ねなく飲んでよい。
なぜなら、カロリー無制限で血糖を上げる糖質を摂取しなければ良いのだから・・・

その２.
入院時のカロリーは１,２００ｋｃａｌ。
それで足りない人は売店で糖質制限のお菓子を買って食べてよい。
なぜならカロリー制限はしなくて良いのだから・・・

あれれぇ〜
塩焼肉＋高カロリー＝早死　これ常識なのにぃ〜
カロリー制限しないのになぜ一律１,２００ｋｃａｌ！？　で、おやつかよ・・・
むちゃくちゃとしか思えない・・・治療食になってない（科学的＝計算されていない、マネジメントで言えばＰＤＬＣになっていない）よなぁ・・・
古代人の生活が良いらしい・・・しかし、古代人の寿命は３０歳。沖縄のオバアはご飯を食べて１００歳。
ヒトの食への適応は３世代かかると言われている。沖縄の中年オヤジは進駐軍の真似して適応できなくて問題を起こしているのが現実。
これについて新旧２冊の本を読んだのだけど微妙に論理のすり替えや言い逃れのためか装飾された表現が見られる。

まぁ、食わなければ血糖は下がるわね。後はどうなっても・・・
血糖が高いのが糖尿病だから、血糖が下がれば糖尿病は良くなる訳だ。
この点は反論しないよ。いくらバカなオイラでも・・・
そう定義しているのが糖尿病なんだもの・・・

ちなみに、これは新しい話ではなく、てんかんの治療食であるケトン食、ケトンダイエット、低炭水化物ダイエット、ローカーボダイエット、ＧＩダイエット、低インスリンダイエット等々の肥満対策を血糖問題に適用しただけの話にしか思えないオイラだ。

さあ、みんなの意見を聞かせてね。
山盛り丼飯食べてる人も、ご飯もパンも糖質一切食わねぇと言う人も・・・

 
朝７時ごろ家をでて現場でドーナッツ食べながらうちあわせ
昼は舞台の内容によりますが　レストラン級からホカホカ弁当
夜も同じ）１０００カロリーぐらい　
ただこの歳で1級の照明家だと真ん中の席に座って重労働を指示するだけ
カロリー仕事では使わず
仕事の日は結局300ぐらいです
困ったもんだ

 
財布忘れてもインスリン忘れるな・・・

でもなぁ・・・
あの検査結果を見ると・・・
もっと働け！

 
１日２合たべてる私はどうすればいいんでしょうか？

 
２００ｃｃのカップ。
１８０じゃない・・・
しゃもじで山盛りすくって大きい茶碗にホイで３単位。
小丼じゃないか・・・と言う人もいた・・・
そう、納豆玉子ご飯とかは丼にしないとこぼれる。
お代わりは禁止！
野菜は無制限に食って良し！
そりゃうそうだ。そんなに食えない・・・

 
これ０．５合。
食事療法導入で最初に確かめるのに計量したのだ。
否、唯一計量したのがご飯なのだ。
この量食べるのを基本にした。ご飯って便利。
カボチャや芋も好きだからね。食べるもの。
これ（食品交換表の通りの食べ方）で劇痩せしてしまった・・・。
どう考えても計算合わないのだけど痩せた。1ヶ月で６ｋｇも・・・
怖いので体重計を買い換えて体組成計（脂肪と骨肉量が測れるやつ）にしたのだ。
内臓脂肪だけ落ちたようだ・・・。ちょっとは歩くようにはしたけどね・・・。
ご飯は太らないって本当だと思った。
朝ごはん食べる習慣が無くて、最初は３食食べるの辛かったよ・・・
たしかに昔の人はいくら食っても太っていないもんねぇ・・・。
てんぷらやフライとかロースやカルビを気持ち控えれば太らない・・・
血糖はまた別だけどねぇ・・・
インスリン抵抗性は無くなるよ！

うちは普通の缶詰でなんでも混ぜご飯にしてる・・・
量を決めておかないと食い過ぎるよ。塩分に注意！
混ぜご飯は胃袋で食ってはならん！　頭で食え！

 
二日間食べるから6食？
ウチにもあるんだ、あさりだか蛤の混ぜご飯の素が…
でも自粛している。

 
３合って６食分だぞ！
あさってまであるはずだ・・・

ムギチョコ・ナメタケにはシジミだろう・・・
Ａ１ｃが高そうだからねぇ・・・
尚更だねぇ・・・
憧れは解るよ・・・
解ってあげる。

 
だけど、ご飯一杯じゃ物足りないよ。

混ぜご飯、ほうれん草のおひたし、焼き魚、おすまし
ってメニューいいね。

 
３合たいたのであすまであるなー

ハマグリ炊き込みご飯買ったのだけど写真のハマグリ
とは大違いだいで見るとしじみ大の大きさ

 
話題変更線

 
知る人ぞ知るスーパーマン

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB%E5%90%91%E4%BA%95

 
あはは・・・

http://d.hatena.ne.jp/ajita/20080701/p2

 
お子様のチョコボールではなく人物のチョコボール○○大好きです

 
200箱もチョコボールを買える人がいるなんてねえ〜。5個でも（47円だったけど)勇気がいったなー。おまけに食べた後　甘すぎて（心の方は食べたがってるけど）。いろんな形に積み上げて楽しそうだよね。全部たべたのかなあ〜。。。

 
私は、正しく考察して施食を受容します。遊戯のためでなく、驕慢（力の自慢）のためでなく、装飾（良い体格）のためでなく、荘厳（美容）のためでなく、ただこの身体の存続のため、維持のため、飢餓病気を静めるため、最勝行（聖典を学ぶ、教える、実践すること）のために受用するのです。この施食を受用することによって、前の苦痛はなくなり、新しい苦痛が起らず、私は、存続することが出来、罪がなく、安楽に過ごされるでありましょう。

なんちゃつて・・・・コピペだよ。
そう有りたい・・・

http://d.hatena.ne.jp/ajita/searchdiary?word=%2a%5b%bc%cc%b7%d0%5d

 
なんかカワイイね。

 
チャレンジしないように〜

http://yahooauctionwatch.livedoor.biz/archives/50875374.html

 
伏せて置きたかった・・・

http://www.geocities.jp/infynet/report1.html

 
今日は店で誘惑と戦った。この1ケース買ったら当たるだろうかって。銀4枚じゃ駄目だし。と我慢した。えらいなー。私。

 
おもちゃの缶詰が当たったなんて。
小学生にとって「おもちゃの缶詰」という言葉の響きはインパクトあったよ。

 
いいなー。。。当たりたかったよー。5個全部外れだからあたる確率は低い？自慢できるぐらいに。。。普通の値段なら買わなかったと思うけど　値上げラッシュの中、ちかごろ特売にはめっきり弱い。残り2個。

 
１年生のころ「金のくちばし」当たったもんね
その日中学校内でみんなにみせびらかしたもんね
結構缶は大きくビーズだとかお手玉なような女の子用もはいっていたよ

 
いつも買っていた。
おもちゃの缶詰があたるって聞いてワクワクしてたけど
一度も金や銀のシールがあたったことはなかったなあ。
黄金って本物の金？黄金色の…なら訴訟問題だよ。
ところで残りの３箱どーする？

 
金のエンゼルマークだった。なんか憧れがあってねー。。。

 
3個取った。一個は高枝バサミが届かなかった。きのこは少量のバターで焼いて醤油味。身体に悪い事もしてしまった。チョコボールの発売40周年記念なので金のシールがあると黄金のキョロ缶（黄金だよ）がもらえるって書いてあるチョコボールを5個買った。全部外れだった。誰も食べる人がいないので食べてる。あと3個ある。

 
行かなくても(微笑）。道東に出かけていたダンナがお土産持って帰ってきた。キンチャヤマイグチ1本。大きさ１４センチ。道東はアラレやヒョウが降ったから　秋だと勘違いしたのかもしれない。ケーキよりきのこの方が安全だよね。

 
食べたい！
これだけの為に大阪には行けないなぁ・・・

http://sweetdeli.seesaa.net/article/38490533.html

 
高級牛肉店にはいったことなし
近くにある食べ放題３５００円の店ならいく
みんなオージービーフさっ

 
こんなところに・・・
行っていたり・・・
して・・・

http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20080627-OYT1T00592.htm?from=top

 
つぼを押さえたものを食べてますね。
好きなものばかりですよ。たらことか…（笑）
前野さん、大はずれ〜。私はふりかけはおかかと決めています。ちなみに子供の頃から卵味はあまり好きではありません。今はご飯の絶対量が少ないので、よっぽどおかずが無いとき以外はふりかけのご厄介になることはまずありません。
某M社のクーポンはよく新聞に入ってきますが、全てセットなので誰かと一緒のときにフライドポテトを食べてもらいます。たまにバーガーを一個頼むと、もうひとつついてくるっていうのがあるので困ったものです。一人のときに知らずに頼んで困ったことが…。「ドクターストップーがかかっているので…」と丁重にお断りしましたが…。

 
今日うちの新聞にも某Ｍクーポンが入ってきた。セットでないのを切り取って財布に入れておくけど　使うのはうちのご主人様がくいたい！くいたい！と騒いだ時だけ。私はご飯に卵、わさび漬け、いくら、たらこ、すじこ、ゆかり、大根の葉のふりかけ、パンには卵マヨ、チーズ、ビーッのパテ、じゃがいもサラダ、コロッケ、あれ〜けっこう食べてるぞ。

 
ふりかけといえば私は　おかか　わさび　ごま　の順ですきです
スニフィーさんはおこちゃまだから　のりたま　だろうな〜

 
ご飯とふりかけがあれば当分生き延びられる。
なのに糖尿病とは…。いと哀しきかな。

 
ふりかけにお茶漬けも栄養バランス悪いがご飯たべすぎちゃいますね

 
んですよね、卵かけとか納豆とか味付けノリとか…。
ご飯一杯でやりくりするのは非常にむずかしい。
もっと食べたくなるし…。だからずっと避けてたメニューのひとつなんだ。

ダンナがアボガドを20個ほどお土産に持ってきた。
一気に熟れて対処しきれないので、会社に持っていって、二つに切ってゴマ醤油風味のキューピードレッシングと一緒に皆に出したら大うけだった。回転寿司屋以外でアボガド自体を食べる習慣があまりない人たちなので、こういう食べ方があるのかという新しい発見だったらしい。
日本のドレッシングがおいしくて、冷やし中華風に麺と一緒に食べると絶対おいしいって言ってたよ。そういわれればそうかも。アボガドはカロリーが高いってことは彼らはまだ知らない。

 
試してみたけど　家でつかってるヤマサの醤油のほうがうまい

 
半熟でご飯の上に乗せ　ご飯の上で卵黄を箸で崩しながら醤油をかけるのです。これが　たまらなく美味しいのです（卵は週２-３個までだって言われてる）。最近　ミルクコーヒーに寒天を入れてゼリーを作ってます。テイカロレシピがまたひとつ増えました。冷たくて美味しいです。某Ｍのクーポンは忘れられるといいのにね。小さいの１個じゃ駄目？

 
近所に卵の仕入れ業をやっている家があって、
ウチも含め近所の人は皆そこから直に買っている。
ボールを持って、呼び鈴がないので、「卵くださいな〜」と叫ぶとフィリピン人メイドが出てきて、売ってくれる。大きい卵（L）10個で2.5ドル。（200円）もちろんスーパーに出す前の卵だから鮮で安い。

 
食えないから、今日はＭたま。
Ｍたま地獄は未だ味わっていないのでこれに決定。
今朝１１０だったから・・・血行じゃなくて結構でもなく決行！！
まぁ長生きは無理みたいだ・・・

 
クーポン券ぶん全部たべちゃう

 
某Ｍのクーポン
６／６〜６／２６有効
Ｍたまご　￥３９０→￥３４０　２個まで、でも１個がリミットだね・・・
てりやき　￥２７０→￥２１０　２個まで
他のクーポンは余計なもの付属しているから論外
コーヒー無料はうだうだ考え中に期限切れてしまった・・・
ちょっぴり悔しかったり・・・

６％の大台に乗ってしまったからなぁ・・・
でも次の検査はずぅ〜っと先だし・・・

東村山のうどんも秩父のワラジカツ丼も食い損なっているし・・・

 
アバウトですよね。
こっちなんかもっとテキトー。
でも問題ないよ。
クズ屋（廃品回収業）をこちらのマレー語で「ガラングニ」といいますが、ここのあるローカルスタッフは、「アガンウニ」と言い続け、逆にこっちが間違いを指摘。その日まで生まれてから38際まで彼女はずっと「アガンウニ」だと思っていたそうです。でも通じてしまうと言うことがスゴイ。

 
名古屋弁ではアオタコライスときこえるんですよ
注文するときでもアオタコライスで　ずーーーとオーダーしてて違和感もなくて
打ち間違えではないですよ
コレ沖縄料理なのねタコライス
アボガド付はそんなに多くの店はないみたいです

 
アホタコライス
騙されてんだよ。

最初、青唐辛子のソースで作ったのか・・・と思ったのだけど・・・
どうも入力ミス臭い・・・
でも、勘違いだったとは・・・意外!!

例のビデオよく見てね。